Glo | Yoga and Meditation App

Glo သည် အွန်လိုင်း ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ Pilates နှင့် ကြံ့ခိုင်မှု တို့ကို သင့်အား ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တွင် ကောင်းမွန်စွာ ခံစားနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးဆရာတွေနဲ့ သွားရင်း လေ့ကျင့်ပါ။ ဘဝအဆင့်၊ အဆင့်၊ နှင့် လိုအပ်မှုတိုင်းအတွက် အတန်းများနှင့်အတူ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသော အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကူညီပါမည်။

သင့်ဘဝနှင့်ကိုက်ညီသော ယောဂ

Glo သည် တကယ့်လူများအတွက် ဖန်တီးထားသည့် ယောဂအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆင့်မြင့် ဗီယာဆာ စီးဆင်းမှုဖြင့် ချွေးထွက်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစပြု ယောဂ အတန်းများတွင် အခြေခံများကို ဖြုန်းတီးပါ။ မင်းရဲ့အဆင့်၊ ဘဝဇာတ်ခုံနဲ့ ဆန္ဒတွေ ဘယ်လောက်ပဲရှိပါစေ—ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခွန်အားကနေ အလုပ်ခွင်မှာ ငြိမ်သက်မှုအထိ— မင်းအကောင်းဆုံးခံစားရဖို့ လိုအပ်တာတွေကို မင်းရှာတွေ့လိမ့်မယ်။

သီးသန့်အတန်း အကြံပြုချက်များ

သင့်အတွက် Glo တွင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောထောင့်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် အတန်းအကြံပြုချက်များကို သင်ရှာတွေ့နိုင်သည်၊ သင်၏သွားရမည့်အလေ့အကျင့်များကို အလွယ်တကူဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ စုစည်းထားသော အတန်းစုစည်းမှုများကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ်အတန်းများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအနှစ်သက်ဆုံးများကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေနိုင်ပါသည်။ သင်ပိုလေ့ကျင့်လေ၊ ဤစာမျက်နှာသည် စိတ်ကြိုက်ဖြစ်လေလေဖြစ်သည်။

သင်အကြိုက်ဆုံးစက်ပစ္စည်းများအားလုံးတွင် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုအတန်းကို တက်ရောက်ပါ။

Glo ရှိ တိုက်ရိုက်အတန်းတစ်ခု၏ စွမ်းအင်ကို မျှဝေပါ။ နောက်ဆုံးထွက်အကြောင်းအရာများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေရန် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ အဖွဲ့ဝင်များနှင့်အတူ သင်အကြိုက်ဆုံး ဆရာများနှင့် ပူးပေါင်းပါ။ သင်ကြိုတင်စီစဉ်နိုင်သော တိုက်ရိုက်အတန်းများ၏ တည်ငြိမ်သောအတန်းများဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

သင့်ခရီးစဥ်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏အဦးဆုံးလမ်းကြောင်းတွင် စတင်ပါ။

ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် Pilates ၏ အခြေခံအချက်များအားလုံးပါဝင်သော အတန်းလေးခုမှ ရွေးချယ်ပါ။ “နေရောင်ကို အလေးပြုခြင်း” သို့မဟုတ် “စွမ်းအားအိမ်” ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ဝေါဟာရများကို သင်ယူနေစဉ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာများနှင့် ရင်းနှီးလိုက်ပါ။

အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ရှာဖွေရေးကိရိယာများ

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည့် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်အေးလက်အေး တရားထိုင်ရန်၊ ခွန်အားဖြစ်စေသော ယောဂစီးဆင်းမှု သို့မဟုတ် ချွေးထွက်စေသော နှလုံးလေ့ကျင့်ခန်း လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ အခိုက်အတန့်တွင် သင်မည်ကဲ့သို့ ခံစားရသည်ကို ရှာဖွေရန် အတန်းတစ်ခုကို ရှာရန် ရှာဖွေပါ။ သော့ချက်စကားလုံးဖြင့် ရှာဖွေနိုင်ပြီး လက်တွေ့၊ ကြာချိန်၊ ဆရာ၊ အဆင့်၊ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့် အခြားအရာများဖြင့် သင်၏ရလဒ်များကို ကျဉ်းမြောင်းစေရန် စစ်ထုတ်မှုများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဂီတသို့ ရွှေ့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အတန်းများသည် သင့်အား လှုပ်ရှားရန် စိတ်အားထက်သန်စေရန် လက်ဖြင့်ရောစပ်ထားသော ဂီတနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။ သင့်ဆရာ၏အသံကို ဖွင့်ရန် သို့မဟုတ် တေးဂီတ၏ အသံအတိုးအကျယ်ကို တိုးမြှင့်ရန် အတန်းပလေယာပေါ်ရှိ ဆလိုက်ဒါကို အသုံးပြုပါ။

အကောင်းဆုံးဆရာများထံမှ သင်ယူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဆရာများသည် အသိပညာနှင့် ပံ့ပိုးမှု၏ ပြီးပြည့်စုံသော ရောနှောမှုကို ပေးစွမ်းပြီး ယောဂ၊ ပီလတ်၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုတို့တွင် ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုများကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကျော်ကြားသည်။

လမ်းညွှန်ထားသော ပရိုဂရမ်ဖြင့် သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီပါစေ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပရိုဂရမ်များသည် သင့်အား ခရီးတစ်ခုတွင် ခေါ်ဆောင်သွားစေရန် လမ်းညွှန်ထားသော အတန်းစီးရီးများဖြစ်သည်။ ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းများမှ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် သတိသတိထားရမည့် အခြေခံများအထိ အခြေခံအလုပ်အထိ—သင်၏ လက်ရှိပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသော သို့မဟုတ် အသစ်တစ်ခုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ပရိုဂရမ်ကို ရွေးချယ်ပါ။

သင့်အကြိုက်များနှင့်အတူ သင့်စာကြည့်တိုက်ကို ဖြည့်ပါ။

သင့်စာကြည့်တိုက်တွင် သင်၏အလေ့အကျင့်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ချက်များ ပါရှိသည်။ သင်သိမ်းဆည်းထားသော၊ အကြိုက်ဆုံးနှင့် စီစဉ်ထားသောအတန်းများကို ရှာပါ။ သင်သိမ်းဆည်းထားသော သို့မဟုတ် ဖန်တီးထားသော စုစည်းမှုများ၊ သင်ပါဝင်ခဲ့သည့် ပရိုဂရမ်များ နှင့် သင်လိုက်လျှောက်သော ဆရာများ — အားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင်။

သင့်ကိုယ်ပိုင် စုစည်းမှုများကို ဖန်တီးပါ။

"မနက်ဖြန်စွမ်းအင်" မှ "အောက်တန်းကျသောအချစ်" အထိ— သင့်စိတ်ကြိုက်အတန်းများကို အပြင်အဆင်ဖြင့်စုစည်းရန် သင့်ကိုယ်ပိုင်စုစည်းမှုများကို ဖန်တီးပါ။ လစဉ် Glo မှ စီစဉ်ပေးထားသော စုစည်းမှုအသစ်များကိုလည်း တွေ့ရပါမည်။

ကိုယ်တိုင်လမ်းညွှန်ထားသော တရားထိုင်ချိန်ချိန်စက်

ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားထိုင်ချိန်ချိန်စက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ပါ။ စိတ်အေးလက်အေး ဝန်းကျင်အသံများနှင့် ကြားကာလ ခေါင်းလောင်းသံ အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ကာ မိမိကိုယ်ကို လမ်းညွှန်သည့် စက်ရှင်ကို အချိန်မရွေး စတင်ပါ။

သွားလာရန် အတန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

အော့ဖ်လိုင်းလေ့ကျင့်နိုင်ရန် သင်အကြိုက်ဆုံးအတန်းများကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့ဟိုတယ်ခန်းကနေ မင်းရဲ့ဧည့်ခန်းကနေ အပြင်ဘက်အပြင်ဘက်အထိ—ဘယ်နေရာမှာမဆို လွတ်လပ်စွာလေ့ကျင့်ခွင့်ကို ခံစားလိုက်ပါ။

အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းသည် လုံးဝအခမဲ့ဖြစ်သည်။ သင်၏အလေ့အကျင့်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်၊ သင်သည် Glo Android အက်ပ်အတွင်း စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုကို ဝယ်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဆက်တင်များ၊ စာရင်းသွင်းမှု၊ Glo စာရင်းသွင်းမှု၊ စာရင်းသွင်းမှုကို ပယ်ဖျက်ပါက သင်သည် သင်၏ Google Play Store စာရင်းသွင်းမှုဆက်တင်များတွင် သင်၏စာရင်းသွင်းမှုကို ပယ်ဖျက်နိုင် သို့မဟုတ် တည်းဖြတ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်၊ https://www.glo.com/termsandconditions/ios သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။